Morrigan's strijdkreet: Waarom jouw boosheid jouw grootste kracht kan zijn

Kunnen we het even hebben over dat moment wanneer je VOELT hoe je bloed begint te koken? Die momenten dat je zo gefrustreerd bent dat je het liefst zou willen schreeuwen, maar in plaats daarvan glimlach je braaf en zeg je "Het is ok, het geeft niet"?

Yeah, I see you. En ik ga je vandaag vertellen waarom dat bullshit is.

Deze week tijdens de volle maan in Ram hangt de energie van Morrigan, de badass Keltische krijgersgodin, in de lucht. En dat voelt zo sterk dat ik er bij momenten kippenvel van kreeg. En haar boodschap? "Ik ben de strijdkreet die jouw ware kracht wekt!"

Niet jouw zoete, inschikkelijke kant. Niet jouw "alles is prima" masker. Je ECHTE kracht, die felle, ontembare energie die je diep vanbinnen voelt maar waarschijnlijk onderdrukt omdat je bang bent dat mensen je "te veel" zullen vinden.

Spoiler alert: je bent niet te veel. Je bent precies genoeg. En het wordt tijd dat je dat gaat claimen.

Waarom we onze woede wegdrukken (En waarom dat ons kapot maakt)

Oké, laten we eerlijk zijn. De meeste vrouwen zijn opgevoed met de boodschap dat boosheid "lelijk" is. Dat brave meisjes niet boos worden. Dat we altijd aardig moeten zijn, begripvol, inschikkelijk.

Maar hier is het ding, wanneer we onze boosheid wegdrukken, onderdrukken we ook onze kracht.

Tijdens een cirkel kwam er iets boven bij een deelnemer. Ze was zodanig bang voor conflict dat ze jarenlang ja zei tegen alles. Overuren maken terwijl haar collega's op tijd naar huis gingen? "Ja hoor, geen probleem!" Familie die haar grenzen constant overschreed? "Ach, ze bedoelen het niet zo."

Tot ze op een dag compleet instortte. Burn-out, depressie, het hele pakket. Omdat onderdrukken van je vuur niet leidt tot vrede, het leidt tot innerlijke oorlog.

Morrigan leert ons dat boosheid informatie is, geen instructie.

Je boosheid vertelt je dat er iets aan de hand is dat aandacht verdient. Het betekent niet dat je meteen moet exploderen of iemand moet aanvallen. Het betekent dat je moet luisteren naar wat je systeem je probeert te vertellen.

Soms zegt het: "Deze grens wordt overschreden." Soms: "Deze situatie is oneerlijk." En soms: "Je bent moe en alles voelt als een aanval."

De kunst is leren onderscheid maken tussen heilige boosheid (die tot positieve verandering leidt) en reactieve woede (die alleen maar rommel achterlaat).

Van explosie naar expressie: De sacred pauze

Hier komt Morrigan's wijsheid echt tot leven. Want deze godin weet het verschil tussen een strategische aanval en blinde razernij.

De sacred pauze werkt zo:

Wanneer je die bekende golf van woede voelt opkomen, je weet wel, dat moment dat je bloed begint te koken en je het liefst zou willen schreeuwen, doe je dit:

Leg je hand op je hart en zeg: "Morrigan, leen me je wijsheid." Adem drie keer diep in terwijl je je voorstelt dat je een vogelperspectief krijgt van de situatie.

Dan vraag je jezelf af:

- Is dit gevecht mijn energie waard?

- Wat probeer ik hier echt te beschermen?

- Hoe kan ik reageren vanuit kracht in plaats van pijn?

Ik gebruik deze techniek zelf constant. Vorige week nog had ik een situatie waar iemand niet kwam opdagen op een afspraak en dat zonder verwittigen. Mijn oude ik zou geëxplodeerd zijn of het hebben weggepropt.

Maar met Morrigan's wijsheid pauzeerde ik. Ik realiseerde me dat dit niet over die persoon ging, het ging over mijn eigen waarde en of ik die zou verdedigen.

Dus ik had een rustig maar duidelijk gesprek: "Ik merk dat punctualiteit voor mij belangrijk is om me gerespecteerd te voelen. Kunnen we ervoor zorgen dat we wanneer er iets tussenkomt, we elkaar tijdig op de hoogte houden. En als dat niet kan dat er dan wat tegenover staat? Mijn tijd is namelijk erg kostbaar.”

Geen drama. Geen aanval. Gewoon heldere communicatie vanuit soevereiniteit.

Autonomie in relaties: Het eindbaas level

Dit is waar het echt spannend wordt. Want het makkelijkste deel is leren omgaan met je eigen woede. Het moeilijke deel? Dat doen terwijl je gezonde relaties behoudt.

Morrigan heeft me namelijk geleerd dat echte liefde niet vereist dat je je kracht opgeeft. Sterker nog, wanneer je constant jezelf vermindert om anderen op hun gemak te stellen, ontneem je hen de kans om de echte jou lief te hebben.

 Mijn eigen relaties transformeerden compleet toen ik dit begreep.

Vroeger had ik dit patroon waarbij ik mijn behoeften zou onderdrukken totdat ik explodeerde over iets kleins. Klassiek people-pleaser gedrag, en dat in heel extreme mate. Maar Morrigan liet me zien hoe ik "autonome gesprekken" kon hebben.

In plaats van: "Je luistert nooit naar me en ik voel me genegeerd!" (aanval + drama)

Leerde ik te zeggen: "Ik heb het gevoel dat mijn perspectief niet helemaal aankomt. Kunnen we een manier vinden om beter naar elkaar te luisteren?" (behoefte + samenwerking)

Zelfde boodschap, maar komend vanuit kracht in plaats van slachtofferschap. En weet je wat? Het werkt. Mensen reageren heel anders wanneer je vanuit autonomie communiceert in plaats van vanuit pijn.

Jouw Morrigan actieplan: Start vandaag

Direct toe te passen:

- Oefen de sacred pauze volgende keer dat je triggered bent

- Benoem één grens die je al een tijdje wilt stellen

- Spreek Morrigan's strijdkreet hardop: "Ik ben de strijdkreet die mijn ware kracht wekt!"

Deze week:

- Kies één dag om bewust met Morrigan's energie te werken

- Voer dat ene gesprek dat je al te lang uitstelt

- Let op: waar reageer je reactief vs. waar reageer je autonoom?

Lange termijn:

- Ontwikkel je eigen toolkit voor het transformeren van woede tot wijsheid

- Oefen dagelijks kleine daden van autonomie

- Deel je krachtverhalen met andere vrouwen

De waarheid over sterke vrouwen

Hier is wat ik je echt wil meegeven: de wereld heeft vrouwen nodig die hebben geleerd hun vuur wijs te hanteren. Geen vrouwen die nooit boos worden, maar vrouwen die hun boosheid kunnen transformeren tot kracht voor positieve verandering.

Jouw intensiteit is geen bug, het is een feature. Jouw passie is geen probleem dat opgelost moet worden, het is medicijn voor een wereld die vergeten is hoe diep voelen eruitziet.

Morrigan roept je niet op om een perfect krijger te worden. Ze roept je op om een bewuste krijger te worden. Iemand die weet wanneer te vechten en wanneer te stromen. Iemand die haar stem gebruikt om op te staan voor wat belangrijk is, maar ook weet wanneer stilte krachtiger is.

In mijn nieuwste podcast-aflevering duik ik nog veel dieper in Morrigan's wijsheid en deel ik concrete rituelen en ceremoniën om jouw krijgerenergie te transformeren. Want dit is slechts het topje van de ijsberg.

Laat me weten wat jouw grootste uitdaging is ivm het uiten van je boosheid op een gezonde manier? En waar voel je Morrigan je oproepen om eindelijk voor jezelf op te staan? Laat het me weten in de comments, ik lees echt alles en je verhaal kan precies zijn wat een andere vrouw nodig heeft om haar eigen kracht te claimen.

*P.S. Als deze woorden je raken, als je Morrigan's strijdkreet in je botten voelt trillen, deel dit dan met een vriendin die ook klaar is om haar eigen autonomie op te eisen. We veranderen de wereld met één bewuste krijger tegelijk.