Wanneer heb jij voor het laatst echt stilgestaan? En ik bedoel niet dat soort stilstaan waarbij je door Instagram scrollt of “even relaxt” met Netflix. Ik bedoel die diepe, echte stilte waarin je jezelf weer kan horen. Als het antwoord “pfff, veel te lang geleden” is, dan is deze aflevering precies wat je nodig hebt.

Deze week neem ik je mee in de wereld van Jaci, een prachtige Braziliaanse maangodin die ons iets essentieels komt herinneren: stilte is geen luxe, het is een noodzaak. Jaci is de godin van de maan, de beschermer van liefhebbers en de moeder van alle planten. Ze is dat zachte maanlicht dat je de weg wijst zonder te schreeuwen, het ritme van eb en vloed, de rust van de nacht. En haar boodschap voor ons? “Take the time to be still and calm your soul.”

We zitten nu in die heel prille lente. De natuur is nog in rust maar ondergronds gebeurt er zoveel. En de maan? Die is afnemend, ze trekt zich terug. Alles om ons heen zegt eigenlijk: vertraag. Adem. Wees. Maar wij zijn daar zo verschrikkelijk slecht in… We rennen, we doen, we presteren. Want stilzitten voelt als verspilde tijd, als luiheid, als egoïsme zelfs.

En echt. Dat is nu echt de grootste bullshit.

In deze aflevering ga ik je precies uitleggen waarom stilte zo krachtig is en nog belangrijker hoe je het praktisch in je leven brengt. Want ik kan je wel vertellen dat rust belangrijk is, maar als je leven vol zit met werk, kinderen en duizend verplichtingen, dan klinkt “meer stilte” als een grap. Dus geef ik je concrete, doenbare tools die echt werken.

Je gaat leren over de vijf minuten regel (ja, echt maar vijf minuten), hoe een kop thee een mini meditatie kan worden, waarom wandelen zonder podcast magisch is, en hoe je grenzen stelt rond jouw tijd zonder je schuldig te voelen. Ik deel ook een persoonlijk verhaal over hoe ik compleet vastliep omdat ik mezelf geen ruimte gaf om stil te zijn en hoe twee dagen “niets doen” alles veranderde.

Plus, ik geef je een simpel maar super krachtig ritueel dat perfect past bij de afnemende maan en de energie van deze prille lente. Een ritueel om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor wat wil groeien. Je hebt eigenlijk niks nodig behalve jezelf en misschien een kaarsje.

Deze aflevering is voor jou als je moe bent van constant rennen. Als je je waardigheid eindelijk wil baseren op wie je bent in plaats van wat je doet. Als je klaar bent om stilte niet meer te zien als leeg, maar als de plek waar magie geboren wordt.

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op rituelen.almadelaluna.com voor exclusieve rituelen en maankalender updates. En stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die dit ook moet horen, je weet wel wie ik bedoel.

Tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨